“盘腿抱柱”挑战最近在酬酢平台很流行，参与者将双腿像拧麻花相同围着灯柱等柱子盘绕，尝试能否胜利解开、站起。很多东谈主跟风挑战，已出现多起参与者被困、需要消防员调停的案例。

吉林大学第一病院骨科中心畅通医学科主任、主任大夫宋之明领导：这项挑战看似新奇兴致，实则风险宽阔。该算作拒绝东谈主体泛泛生理结构与运能源学旨趣，对东谈主体存在明确且严重的毁感冒险，切勿盲目跟风。

为何“盘腿抱柱”会难以起身？

“该算作践诺上是一种东谈主为制造的要津自锁。”宋之明说，当咱们用双腿交叉盘绕柱子时，膝要津处于深度周折和强力内旋的极点姿势，肌肉会呈现僵硬景色以保护要津，导致下肢被锁死。

同期，柱子挡住了东谈主体从坐姿站起所需的要点前移空间，形成绞索式阻止，使得起身特地勤奋。越招架，要津卡得越紧。

“盘腿抱柱”不仅容易将东谈主困在原地，还会对身体变成多重危害。“该算作使膝要津、髋要津、踝要津处于特地误会与受压景色，极易变成不行逆的毁伤。”宋之明先容，最常见的是膝要津毁伤，该算作会使膝盖受到全身分量强力挤压，开云kaiyun(中国)体育官网半月板受到内翻和旋转的应力，极易扯破。膝要津的外侧副韧带、交叉韧带也可能出现拉伤致使断裂。

该算作对髋要津也存在压迫，可能诱发半脱位。踝要津的韧带和要津囊也因特地承重而容易受伤。若是万古辰被困，卡压会导致腿部因血液轮回劳苦而缺血。腰椎也可能因力线传导特地而出现小要津唠叨等问题。

宋之明提倡，倘若我方或身边的一又友因尝试“盘腿抱柱”挑战而被困，切记不要狂躁乱动。此时盲目招架或强行站起只会加剧要津锁死和毁伤。要求允许时，可尝试要点后移、身体后仰，顺着处于上方的腿部标的侧身翻转，先抽出上方腿，再缓缓削弱下方腿，寻求“解锁”可能性。若无法自行脱困，应第一时辰拨打119或向周围东谈主求援，幸免因万古辰压迫导致严重戒指。

宋之明领导，追求意旨不应以身体健康为代价，尤其是未成年东谈主，骨骼、韧带仍在发育，结构更为脆弱，一朝受伤可能影响永久。隔离“盘腿抱柱”等危急挑战开云kaiyun(中国)体育官网，看护本身安全与健康。